Tenho marcas da padronização da beleza em minha mente, no meu subconciente e no meu corpo.
Descobri que muitas vezes fui manipulada com ideias repetidas que criaram padrões e crenças em mim.
Até onde você é você? Até onde os seus desejos são realmente seus?
Aonde está marcado no seu interior a manipulação? Ideias repetidas e repetidas até ficarem impressas.
Quais são as “dancinhas”? Quais são as roupas? Quantas vezes fica quase sem roupa, mostrando o seu valor para qualquer um sem valor?
Qual informação vc passa e qual você recebe?
Se até as marcas de roupas de luxo sabem se posicionar, porque você não se posiciona? Lembre-se: você é muito mais valiosa do que qualquer produto em vitrine de luxo. Não permita ser tratada como lixo.
Quais são as suas insatisfações e as suas faltas? Seus remédios e suas dores?
Cuidado com as referências inconcientes que você está aceitando! É muita dopamina barata.
Sites de relacionamentos, dinheiro fácil… A exibição de corpos não está normal, mas está comum demais. Saia desse padrão atual!
Seja manipulado ou comece a pensar por si mesmo. Estude e analise.
Por muitos anos busquei ser aceita por pessoas e depois de tanto esforço e sem resultados e ainda me afastar de mim mesma, percebi que eu podia fazer o que for…, não ia durar e eu teria que fazer uma nova coisa para agradar! essa busca começou a doer tanto em mim que eu decidi fazer o caminho de volta. Decidi e decido todos os dias por mais Autoconhecimento e por mais personalidade. E entendi que; quem gosta da gente de verdade, gosta e pronto.
Ainda estou quebrando muitos padrões de comportamentos que eu sei que são restícios dessa busca por ser aceita e querida o que tambémé natural do ser humano…
Mas hoje quero compartilhar coisas que minha experiência de vida me fez entender.
Quem sabe eu possa ajudar um pouquinho você. Será um prazer para mim compartilhar dessa jornada.
BOM… PRIMEIRO VAMOS ENTENDER O QUE É AUTENTICIDADE.
Autenticidade é ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros. É agir de acordo com seus valores, crenças e sentimentos, sem se preocupar em agradar ou se moldar às expectativas alheias. É ser genuíno em suas relações e expressar-se de forma honesta.
Bom demais, sendo assim… o que poderia nos ajudar a ter mais noção sobre nosso verdadeiro eu.
1. Meditar e Refletir: temos que fazer isso constantemente. (O que seria bom para ter crescimento pessoal) tomar notas de si mesmo. Identifique seus medos: Quais são as suas inseguranças? Conheça suas forças e fraquezas: Seja honesto consigo mesmo.
2. Aceite-se: aceite o passado como foi, Perdoe-se e entre para essa jornada do perdão, mas decida por isso. Tudo vem da decisão para proseguir em frente. Olhe para trás a partir dos aprendizados. E se ame, saiba que você é único, com sua única digital, seu único timbre de voz e com sua única história. Você é linda como é, aceite isso. Sempre vai ter alguém para gostar se você! (Nem que seja outro doido, kkkkkk) brincadeiras a parte, nas usso passou pela minha cabeça em dizer e essa foi parte da minha autenticidade! Kkkkk
Reflita sobre seus valores: O que é importante para você?
3. Defina os seus valores. O que é importante para você? Se respeite. Não alimente suas carências aceitando coisas que não é o que você quer e é. Saiba por limites na hora certa. E aprenda que limites mostram amor tb. Seja gentil consigo mesmo e trate-se com a mesma compaixão que você trata os outros.
4. Se expresse: Comunique seus sentimentos: Seja honesto sobre o que você sente. Tenha voz nas suas relações. Defenda seus direitos sem agredir os outros.
5. Não tenha medo de ser julgado, vc fazendo ou não fazendo algo sempre vai ter alguém para julgar. Mas pode ter certeza de que se vc está se esforçando para ser alguém melhor do que antes, então os julgamentos vão vir de quem faz menos do que você ou até mesmo de alguém que sabe que você pode ultrapassar limites, são poucos que de fato vão se alegrar por suas vitórias. E energia não se engana.
Beijos no coração, e lembre-se: Ser autêntico é um processo contínuo. Não espere ser perfeito, apenas seja verdadeiro consigo mesmo a cada dia.
A Aventura começou e ele não quer parar de desbravar os lugares e as coisas. Ele é muito observador. Juninho começou a engatinhar com 6 meses, já estou toda hora tentando criar lugares seguros para ele poder fazer as coisinhas dele. Já adverti as pessoas da casa sobre não deixar as coisas miúdas ao alcance do Junior.
Dicas para preparar a casa:
1- Segure tudo o que possa cair.
2- Proteja as quinas e tomadas.
3- Atenção ao piso:
• Utilize tapetes antiderrapantes para evitar escorregões.
• Evite pisos lisos e encerados.
4- Cuidado com escadas:
• Instale portões de segurança em todas as escadas.
• Mantenha portas fechadas para evitar que o bebê tenha acesso a áreas perigosas.
5- Limpe os móveis:
• Limpe frequentemente os móveis que o bebê costuma tocar com produtos não tóxicos.
6-Armazene produtos de limpeza e medicamentos em locais seguros:
• Mantenha esses produtos fora do alcance do bebê, de preferência em armários altos com fechaduras.
7- Cuidado com objetos pequenos:
• Remova objetos pequenos que o bebê possa engolir, como moedas, botões e peças de brinquedos.
8- Supervisione sempre:
• Nunca deixe o bebê sozinho, mesmo por um curto período de tempo.
DICA: explore o ambiente junto com seu bebê.
Lembre-se: Cada bebê tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. Se você tiver alguma dúvida, consulte o pediatra.
• Seja específico ao elogiar: evite generalizações como “Você é muito inteligente”. Seja mais específico: “Você resolveu aquele problema de matemática de forma muito criativa!”. Tenha um equilíbrio, não seja aquela mãe que supervaloriza demais e nem a que desvalorize, seja justa nas suas colocações também.
Exemplo: Uma vez minha filha ganhou apenas uma premiação de final de ano na escola. E eu fiquei surpresa por ela não ter ganhado mais de um. Por um tempo pensei…
e até comentei com ela: Porque você só ganhou um prêmio?
Então ela disse: também não sei! E ressaltou; mas eu ganhei o de honestidade, mamãe!
Então eu pensei bem e disse: é verdade minha filha, me desculpe! O de honestidade é o mais importante para todas as areas da vida! estou muito orgulhosa de vc e pode ter certeza que Deus também está muito orgulhoso de você.
Ela ficou toda feliz e colocou o certificado na parede do quarto dela.
ENTÃO…
• Valorize o esforço: Mostre que você aprecia não apenas o resultado final, mas também o esforço que a criança dedicou para alcançá-lo.
• Crie um mural de conquistas: Incentive a criança a criar um mural com seus desenhos, certificados, medalhas e outros objetos que representem suas conquistas. Faça com que ele tenha uma visão positiva de si mesmo.
2. Não o ridicularize quando ele errar. Não faça piadinhas e comparações:
• Crie um ambiente seguro: Demonstre que errar faz parte do aprendizado e que todos cometem erros. Mostre algumas das suas vulnerabilidade também, para que eles entendam e consigam se sentir seguros para compartilhar a deles também, afinal… ninguém se senti seguro para compartilhar vulnerabilidades com pessoas perfeitonas demais.
• Ensine a lidar com o fracasso: Ajude a criança a entender que o fracasso é uma oportunidade de crescimento.
• Evite comparações: Cada criança tem seu próprio ritmo, seu tempo e desenvolvimento. Compará-la com outras pode gerar insegurança.
3. Seja carinhoso e amoroso:
• Demonstre afeto: Abraços, beijos e palavras de carinho são essenciais para fortalecer o vínculo e a autoestima da criança. Isso trás pertencimento.
PODE ENCHER SEUS FILHOS DE AMOR… é muito bom se sentir amado!
• Passe tempo de qualidade: Reserve momentos para brincar, conversar e realizar atividades juntos. Isso é tempo de qualidade, todo relacionamento saúdavel precisa.
• Mostre interesse: Demonstre interesse pelas atividades e hobbies da criança. Sempre!
4. Ore e profetize palavras de bençãos sobre a vida dele. (Encoraje-os):
• use palavrasque abençoe: Use afirmações positivas, profira palavras de vitória e encorajadoras. Abençoe o futuro da criança. Lembre-se: palavras o vento não leva, então tenha cuidado no falar.
• Crie rituais: Estabeleça momentos específicos para orar e abençoar a criança, como antes de dormir ou durante as refeições.
• Incentive a autonomia: Ajude a criança a desenvolver sua fé e a confiar em si mesma. Para isso prepare-se vc também, pois a criança é um espelho.
Espero que algumas dessas dicas te ajudem a desenvolver cada vez melhor o relacionamento entre você e seu filhos! Essa é a minha missão.
33“Eu disse essas coisas para que em mim vocês tenham paz. Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo”. João 16:33 A aflição é inevitavel e já dizia na palavra de Deus. Faz parte da jornada dessa vida. Coisas injustas acontecem conosco e com os outros, porém alimentar essas energias sem colocar um fim nas coisas ruins faz com que revivemos sempre as mesmas experiências. Tudo tem um prazo de validade e temos que ter humildade para rever nossas histórias e analisar o que requer mudanças. Transformação. Muitas vezes, nos encontramos presos em uma narrativa onde somos as vítimas de nossas circunstâncias. A vida nos joga desafios, e a resposta natural é sentir-se impotente e culpar o mundo exterior por nossas dores. No entanto, essa perspectiva limita nosso potencial e nos impede de alcançar a felicidade e o sucesso que desejamos.
Foque em uma nova narrativa, foque no que você pode fazer, o que você pode mudar e onde você quer chegar. Por isso é importante ter uma visão clara do seu objetivo.
A jornada da transformação
A jornada de transformar a mente vítima em uma mente heroína aprendiz, “aprendiz” já remete que sempre iremos aprender algo, sempre estamos aprendendo. Essa é uma jornada sem fim. Porém quanto antes aprendemos certas coisas menos tempo permanecemos no sofrimento. É um processo contínuo de autodescoberta e crescimento. É reconhecer que, embora não possamos controlar todos os eventos da vida, temos o poder de escolher como reagimos a eles.
Características da mente vítima:
• Foco no passado: A mente vítima tende a se prender a experiências dolorosas do passado, impedindo-se de avançar.
• Culpa externa: Atribui a culpa por seus problemas a outras pessoas ou circunstâncias.
• Sentimento de impotência: Acredita que não tem controle sobre sua vida.
• Medo do futuro: Evita correr riscos e se abre a novas oportunidades por medo do fracasso.
Características da mente heroína aprendiz:
• Foco no presente: Vive o momento presente e aproveita as oportunidades que surgem.
• Responsabilidade: Assume a responsabilidade por suas escolhas e ações.
• Proatividade: Busca soluções e toma a iniciativa para mudar sua vida.
• Crescimento: Abrace novos desafios como oportunidades de aprendizado e desenvolvimento.
Passos para a transformação:
• Reconhecer o padrão: O primeiro passo é identificar os pensamentos e comportamentos que te mantêm preso ao papel de vítima.
• Questionar as crenças: Desafie as crenças limitantes que te impedem de progredir.
• Cultivar a gratidão: Foque nas coisas boas da sua vida e agradeça por elas.
• Praticar a autocompaixão: Seja gentil consigo mesmo e aprenda a perdoar seus erros.
• Definir metas: Estabeleça metas claras e trabalhe para alcançá-las.
• Buscar conhecimento: Invista em seu desenvolvimento pessoal e aprenda novas habilidades.
• Celebrar as vitórias: Reconheça e celebre suas conquistas, por menores que sejam.
A recompensa
Ao transformar sua mente, você estará abrindo portas para uma vida mais plena e feliz. A jornada da mente heroína aprendiz é um processo desafiador, mas as recompensas são infinitas. Você se tornará mais resiliente, confiante e capaz de superar qualquer obstáculo que surgir em seu caminho.
Lembre-se: Você é o protagonista da sua história. Escolha a narrativaque quer contar!
Essa gestação era um desejo do meu coração, mas foi inesperada ao mesmo tempo. Estou me preparando para poder compartilhar mais sobre essa jornada aqui, pois é um desejo do meu coração mostrar o tanto que a maternidade é maravilhosa e algo divino, diferente da visão que muita gente está pregando por ai fazendo as mulheres trocarem a forma de pensar. Darei apenas uma sugestão, mostrando a realidade, com a minha rotina, lifestyle e decisões referentes a tudo isso. Minha primeira decisão após os 3 primeiros meses de gestação foi que cuidarei muito bem de mim, muito! Primeiro escolhendo muito bem onde foco o meu olhar (isso é uma decisão muito importante) estou fugindo de negatividade, todas as refeições que vou fazer são na sua maioria com qualidade (isso é decisão tb e foco na direçãodo olhar), a movimentação do meu corpo com exercicios fisicos (isso é muitooooo importante tb).
Então… “Decidi” usufruir dessa beleza da vida e aproveitar e aceitar tudo que está por vir com positividade e gratidão. Todas as transformações do meu corpo, por exemplo. O que eu tinha medo antes, agora eu aceitei e determinei que os melhores dias da minha vida até então estão acontecendo e estão por vir. (Tenham coragem) Estou focando o meu olhar nas coisas positivas e estou cuidando do meu fisico com conciência.
Então… vocês mesmos podem ver nessa foto… com os seus própios olhos, o tanto que estou uma grávida linda❣️ (estou me sentindo linda e agraciada) Uma grávida abençoada por Deus! Uma grávida fitness, feliz, amada, fashion, trabalhadora (pois continuo trabalhando), uma grávida determinada, uma grávida com seus desafios, mas com positividade e gratidão.
Tem seus desafios? claro que tem! E justamente isso nos faz entender mais sobre a vida também… sem desafios nada seria tão maravilhoso.
—> “O poder da decisão” – isso éoquw faz toda a diferença. Tenha fé e olhe na direção da sua fé, fé é algo individual.
